Ακμή και μαύρα στίγματα - φυσική αντιμετώπιση και καθαρισμός προσώπου

Η ακμή, είναι μια ασθένεια του δέρματος, που εμφανίζεται συνήθως κατά την εφηβική ηλικία, αλλά όχι μόνο.
Πρόκειται για πάθηση των τριχοσμηγματογόνων αδένων και στους περισσότερους ανθρώπους, εμφανίζεται συνήθως ως κοινή ακμή (acne vulgaris).

Τα συχνότερα συμπτώματά της, εντοπίζονται στο πρόσωπο, στην πλάτη, στο θώρακα και στους ώμους.

Για να αντιμετωπίσουμε την ήπια ακμή, το πρώτο που φροντίζουμε, είναι ο σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας μας, δύο φορές την ημέρα, (πρωί και οπωσδήποτε βράδυ) χρησιμοποιώντας ένα κοινό ή δερματολογικό σαπούνι και νερό.

Το δεύτερο και εξίσου βασικό, είναι η φυσική ενίσχυση της απολέπισης, την οποία πετυχαίνουμε με τους παρακάτω τρόπους:

Το πιο αγνό, αλλά εξαιρετικό απολεπιστικό που υπάρχει, είναι ο φρέσκος χυμός λεμονιού.
Κόβουμε ένα λεμόνι σε φέτες και τρίβουμε με αυτές, τα σημεία που θέλουμε να κάνουμε απολέπιση.
Το κιτρικό οξύ που περιέχει, εισχωρεί στον σμηγματογόνο πόρο, αλλάζει το ph του και έτσι εξαφανίζονται οι αλλοιώσεις μέσα σε 24 - 48 ώρες.
Κατά την εφαρμογή του πιθανόν να αισθανθείτε φαγούρα.

Εξίσου αποτελεσματικό για την ακμή αλλά και για να διώξουμε τα μαύρα στίγματα είναι η ντομάτα.
Κόβουμε μια ντομάτα σε φέτες ή κομμάτια, ανάλογα με το σημείο που θέλουμε να την τοποθετήσουμε.
Ξεπλένουμε το πρόσωπό μας με ζεστό νερό, το σκουπίζουμε πολύ καλά και έπειτα τοποθετούμε τις φέτες της ντομάτας.
Τις αφήνουμε για 15' και έπειτα ξεπλένουμε πάλι με ζεστό νερό.

Για ακόμη βαθύτερο καθαρισμό, μπορούμε να κάνουμε ένα πήλινγκ προσώπου, αναμειγνύοντας λίγο αλάτι με χυμό λεμονιού, και απλώνοντάς το στο πρόσωπο, για 5' - 6'.
Έπειτα το ξεβγάζουμε με ζεστό νερό. Είναι σίγουρο ότι θα κάνει το πρόσωπό μας πολύ πιο καθαρό.

Ένας τελευταίος τρόπος αντιμετώπισης, με εξαιρετικά αποτελέσματα, είναι να χρησιμοποιήσουμε συνδυασμό χαμομηλέλαιου και βαλσαμέλαιου.
Τα αναμειγνύουμε σε αναλογία: 2 μέρη χαμομηλέλαιο, με 1 μέρος βαλσαμέλαιο.
Απλώνουμε μικρή ποσότητα με το χέρι μας, στο σημείο που θέλουμε, αφήνουμε για μία ώρα και ύστερα ξεπλένουμε με νερό και σαπούνι.
Η διαδικασία αυτή είναι προτιμότερο να γίνεται βράδυ, γιατί με τον ήλιο υπάρχει περίπτωση να προκληθεί αλεργική αντίδραση, λόγω των λαδιών.

Όσον αφορά τη διατροφή και στην περίπτωση της ακμής, η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή.
Θα πρέπει να αποφεύγονται τροφές όπως τα τηγανιτά, τα κοκκινιστά, καθώς και τα γλυκά, ενώ θα πρέπει να καταναλώνονται άφθονα φρούτα, λαχανικά, φρέσκοι χυμοί και πάρα πολύ νερό, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση.

Όσο για τις σοβαρότερες μορφές ακμής, όπως η φλεγμονώδης αλλά και η κυστική, που δεν θεραπεύονται με σπιτικά φάρμακα, αυτές θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιατρική συνδρομή και πιθανόν φαρμακευτική αγωγή, προς αποφυγή ουλών.

– Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα, σε καμιά περίπτωση δεν αποτελούν ιατρική συνταγή και δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την γνωμάτευση ή την επίσκεψη του γιατρού, ή άλλου ειδικού της υγείας.