Πολυβιταμινούχος αντιοξειδωτικός χυμός μήλο παντζάρι και καρότο

Πολυβιταμινούχος αντιοξειδωτικός χυμός μήλο παντζάρι και καρότο - από «Τα φαγητά της γιαγιάς»
Η χρησιμότητα των φρούτων και των λαχανικών, στη διατροφή μας, είναι γνωστή σε όλους.
Ένας τρόπος για να την αυξήσουμε στο μέγιστο είναι ο συνδυασμός τους, ώστε να μας χαρίζουν ομορφιά, ευεξία, να μας βοηθάνε στην απώλεια βάρους, στην διατήρηση της υγείας μας,

αλλά και στην πρόληψη και την καταπολέμηση, πολλών ασθενειών.

Πολυβιταμινούχος αντιοξειδωτικός χυμός μήλο παντζάρι και καρότο


Υλικά

•    1 πατζάρι (κοκκινογούλι ή ρίζα τεύτλων)
•    1 καρότο
•    1 μήλο
•    1 πορτοκάλι


Εκτέλεση

Πλένουμε πάρα πολύ καλά το μήλο και τα λαχανικά, τα κόβουμε με τη φλούδα σε κομμάτια, καθαρίζουμε και κόβουμε το πορτοκάλι σε κομμάτια, αφαιρούμε τυχόν κουκούτσια και τα βάζουμε όλα μαζί στον αποχυμωτή.
Πολυβιταμινούχος αντιοξειδωτικός χυμός μήλο παντζάρι και καρότο - από «Τα φαγητά της γιαγιάς»
Πολυβιταμινούχος αντιοξειδωτικός χυμός μήλο παντζάρι και καρότο - από «Τα φαγητά της γιαγιάς»
Είναι καλύτερα να το καταναλώσουμε αμέσως.

-- Εναλλακτικά, μπορούμε να βάλουμε λεμόνι αντί για πορτοκάλι, για περισσότερο δροσιστική γεύση.



7 σχόλια:

  1. Απαντήσεις
    1. mporoume na to brasoume?

      Διαγραφή
    2. Υποθέτω πως μπορούμε, δεν το έχω δοκιμάσει.

      Διαγραφή
  2. Δεν αφαιρούμε ποτε τα κουκούτσια από φρούτα όπως μήλα ' πορτοκάλι ' λεμόνι )δηλ. όσα είναι μικρά με εξαίρεση εκείνα από το ροδάκινο και παρόμοια φρούτα που πρέπει ν τα σπάμε πρώτα και μετά να τα τρώμε γιατί είναι πλούσια σε αμυγδαλίνη ή αλλιώς κυανίνη [Β17] μια ουσία πολύτιμη για την υγεία! Επίσης δεν βράζουμε το παντζαρι για καταστρέφουμε τις βιταμίνες του και το κάνουμε δύσπεπτο"

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Το καλύτερο κ για τα μικρα μου.καθε μερα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Τέλειο παιδιά.....Ένα χρόνο δοκιμασμένο... εχω αποδώσει και και κρατάω καλά! ωραία γεύση ..!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Θα χαρώ πολύ, να μου γράψετε τη γνώμη σας, γι᾿ αυτή τη συνταγή.
Αν την φτιάχνετε κι εσείς, αλλά με άλλο τρόπο, γράψτε τι διαφορετικό κάνετε και ποιά υλικά χρησιμοποιείτε.